10年前に主人が病気をしたことをきっかけに、食事にはとても気を付けています。三食きちんと摂ること。朝食にはヨーグルトを必ず。塩分はかなり控えめ。発酵食品・大豆製品は毎日必ず。夕食のおかずは、とにかく5品用意。肉・魚と野菜たっぷり。海藻やこんにゃくなども一緒に使ったメニュー。5品目がチーズの時もあります（笑）味が物足りなくならないように、出汁をしっかりとったり、酢・レモン・バージンオイル・ごま油・薬味などを多用します。