レンジでスタミナ丼！
暑い夏こそガッツリ食べてスタミナチャージ！

①豚バラスライスに酒、塩こしょうを加えて軽く混ぜ、広げてからラップをかけ、500wで約3分加熱する。
②砂糖 大さじ1、しょうゆ、コチュジャン、ごま油、おろしにんにく 小さじ2とニラを加えてざっと混ぜ、ラップをかけてさらに500wで1分半加熱する。
③ご飯に乗せてお好みで黄身、白胡麻などをかけて完成！

お湯いらない！
レンジで茹でるトマトパスタ！

・1人前
パスタ　80g
ベーコン　1枚
玉ねぎ　1/4
にんにくチューブ　小さじ1
鷹の爪　1本
カットトマト缶 200g
コンソメ顆粒　少々
みそ　大さじ1
水　150cc
オリーブオイル　大さじ1

ラップなし600wで約8分加熱し一度出してほぐしさらに約4分加熱。

冷やし中華にぶっかけたいです。