ほうれん草のごま和えを作りました！
茎の方から鍋に入れ、さっとゆがいて
冷水をかけて、よく水分を切る！
3センチくらいに切って、葉の部分は広げながらボールにいれる！
（☆ここがポイント！広げていれることによって、しっかり味がつく）

砂糖、醤油、白だしを小さじ1ずつとすりごまをいれてよく和える！

妊婦なのでビタミンB.Cや葉酸もたくさん摂取できるし、調理法によっては、副菜から主食にもなるのでよく購入しています！

ミルクティー大好きなので、どんな味なのか気になります！
濃厚なのにカロリー控えめなところが
すごく良い！！

暑くて食欲の出ない時、そんな時は、ズッキーニを千切りにして、たっぷりのニンニクと唐辛子と醤油と砂糖とみりんで味付けし、湯でたそうめんの上に乗せたぶっかけそうめんが一番！！夏の暑い時期にニンニクパワーで元気になれます！