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40代に入ってから、健診で悪玉コレステロールが要検査となってしまいました。血圧もやや高いことが多くなり、いままでおざなりにしていた体へのケアの必要性を実感しています。30代の時に比べて油物を食べた時の消化も悪くなり、少し食べすぎるとおなかを壊してしまいます。納豆や低カロリー高たんぱくな食材を摂取して改善を図っていきたいです。
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ノンオイルゆずオイルでした！柚子は大好きなので使ってみたいと思います！
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コールスローはよくつくっています！参考にしてレパートリーを増やしたいと思います。
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断ぜん分ける派です。触感がいいです。
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ローストビーフのリースサラダおいしそうですね。つくってみたいです。
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