心掛け…ﾅﾝﾀﾞﾛｳ(-_-;)(笑)
塩分過多にならないように出汁重視。
調味料も「減塩」を選んでいます♪
サラダファーストで食べています。
納豆にアマニ油,オリーブ油を入れています。

前は腹一杯でしたが(笑)今は腹八分目に心掛けていますね(笑)
仕事柄夜中にご飯を食べていましたが今は納豆,豆腐,サラダ位にして白米は止めました。

８年目なのですね♪
私は思い出を語れる程深く参加していませんでした。
最近漸く投稿したりサイト内を見たりしています(笑)出遅れましたね(>_<)
見る術アイテムも無かった(笑)

参加するようになり欠かさず参加しているのは…
⑥です(o^－^o)⭐
野菜クイズは知っているふり(笑)していたなぁ～と思わされました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
ちゃんと勉強する場になりましたね♪
大好きな野菜をもっともっと大好きになりました♪(人´3｀*)～♪

会員歴長い方々のお話が楽しみですね(*＾▽＾*)♪