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③ Ａ表面の皮が薄いもの ・Ｂ21cm
勉強になりました。
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② Ａ皮を付けたままゆでる・Ｂ血圧が高めの方。
自分は血圧が高めなので、さっそく食べてみます。
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やっぱりあの音楽がインパクトがありました。
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② Ａ皮を付けたままゆでる・Ｂ血圧が高めの方
たけのこに血圧を下げる作用があるのは驚きです！
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やはり、春のブロッコリーです！
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たけのこ なんかはどうでしょう？
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④ Ａ生のまま水気をふいて冷凍する・Ｂ小松菜とゆで卵のサラダ