カカオ✕ジャスミンの組み合わせ、とっても気になりますね〜?ジャスミンティーのような爽やかさとカオの癒やしは束の間のブレイクにもピッタリなフレーバーですね♪

糖質の多い食事は、基本的に控えるようにしていますが、我慢すると反動が来るのでなるべく、朝か昼に食べ活動が少なくなる夜は摂らないようにしています。
飲み会で多量に摂取してしまった場合は、翌日からリセットできるよう調整★

ストイックに糖質を一切断ち切って、普通の食事に戻した途端体調を崩してしまった知人がいるので、やっぱりバランスの良い食事が大事だと思います（＾＾）

勉強になります！人参サラダを好んで作っていたので気を付けないと。

一日が終わり夕方にホッとひと息、家族でテレビを見ながら団らん。休日にのんびり好きな本を読みながらも良いですね。