薄着の季節になるとウエスト回りや二の腕など体型が気になりますよね。
そこで、夏にむけて身体を絞るためにやっていることがあれば教えてください。

また、暑い日が続くと、「なんとなくだるい」「食欲がわかない」なんてことも…。
夏バテ防止のためにしていることもぜひ教えてください。

ちょっとお腹が空いた時や疲れた時の休憩に「間食（おやつ）」を食べると幸せ気分に♪
でも、食べ過ぎると後から後悔なんてことも。
みなさんが、「間食（おやつ）」を食べる時に気をつけていることを教えてください！

ダイエットを楽しく続けるためにはストレスをためないことが一番！ですよね。
そこで、ダイエット中の「間食（おやつ）」に何を食べているのかやその理由を教えてください♪